Trăim într-o lume cu ritm grăbit, în care suntem încurajați să facem mai mult, mai repede, mai bine. Pauza devine ușor un semn de slăbiciune,… Citește mai mult »Sindromul burnout – Ce este, cum îl recunoști și ce poți face pentru a-l preveni
E posibil ca perfecționismul să-ți dea bătăi de cap. În acest articol mi-am propus să scriu despre diferența dintre perfecționismul funcțional (sănătos) și cel nefuncțional… Citește mai mult »Perfecționismul și capcanele lui
Am trăit, în ultimele săptămâni, o perioadă dificilă. Polarizarea societății în urma alegerilor, amestecul de emoții intense și incertitudinea ne-au consumat o bună parte din… Citește mai mult »Stresul de sărbători.Cum apare și cum îl gestionăm
Grija față de sănătatea noastră mintală este o provocare în ritmul alert al zilelor noastre. Suntem bombardați zilnic cu o multitudine de informații și de… Citește mai mult »7 activități pentru sănătatea creierului tău