Îți verifici repetat corpul, căutând semne de boală?
Te îngrijorezi legat de următorul consult medical?
Cauți pe internet informații despre diferite simptome?
Mergi la consultații medicale repetate, faci analize suplimentare pentru a elimina orice posibilitate de a fi bolnav?
Sau îngrijorările tale legate de sănătatea ta sunt atât de puternice încât eviți să mergi la medic pentru a nu descoperi că ai o boală gravă? Eviți informațiile legate de boli, eviți să faci consultațiile anuale de prevenție sau nu mergi la medic nici când ești bolnav.
Poți fi unul dintre milioanele de oameni care suferă de anxietate legată de sănătate.
Anxietatea legată de sănătate ia forma unei frici de a avea sau de a dobândi o boală gravă, deși simptomele nu sunt prezente sau au o intensitate redusă, iar investigațiile medicale nu confirmă acest lucru.
Intervenția cognitiv – comportamentală pentru anxietatea legată de sănătate are ca scop modificarea gândurilor și comportamentelor care contribuie la apariția și întreținerea simptomelor.
Ajută persoana să:
- Gestioneze mai bine îngrijorările legate de sănătate
- Învețe abilități de a tolera anxietatea și stresul
- Gestioneze mai bine incertitudinea
- Îmbunătățească funcționalitatea în viața de zi cu zi.
Adela Loth – psiholog și psihoterapeut
Email: psiholog.adelaloth@gmail.com
Tel. 0772 050 885
