Specializare în psihoterapie de cuplu centrată pe emoții
Educator parental certificat Circle of Security
Membru al Colegiului Psihologilor din România, al Asociației Române de Terapie Cognitiv-Comportamentală (ARTCC) și al Asociației pentru Știință Contextual Comportamentală (ACBS)
Bine ai venit!
Sunt Adela, psiholog și psihoterapeut, dar și un om, la fel ca tine, având calități și vulnerabilități.
Consider că viața este un dar. Un dar de care ne putem bucura fiecare, chiar dacă deseori suferința este inevitabilă. Am convingerea că deținem cu toții puterea de a ne ridica și de a merge mai departe, chiar dacă drumul pare imposibil, la un moment dat.
Uneori pe acest drum avem nevoie de grijă și de ghidaj. Este ceea ce fac în procesul terapeutic prin ședințele de psihoterapie și consiliere, pe care le abordez din perspectiva terapiei cognitiv-comportamentale, a celei prin acceptare și angajament, a terapiei centrate pe emoții și a atașamentului. Mă simt privilegiată că am ales această cale, de a susține oamenii și a-i ghida în propria călătorie prin viață.
Se întâmplă, uneori, să avem nevoie să înțelegem mai bine dificultățile prin care trecem, să avem mai multă claritate pentru a alege noi acțiuni și pentru a aborda problemele într-un mod mai constructiv. Din această necesitate a apărut blogul pe care te afli, unde am ales să scriu despre dificultăți psihologice din viața de familie, de cuplu, de la locul de muncă, precum și recomandări practice legate de acestea. Recomandările nu sunt rețete și nu pot substitui un demers terapeutic. În cazul în care provocările tale de natură psihologică persistă, te încurajez să consulți un specialist.
Experiența mea de peste 20 de ani în domeniul psihologiei, în lucrul cu familii și copii de vârste diverse, într-o gamă variată de dificultăți, mi-a construit convingerea că putem avea o viață bună, dacă ne înțelegem vulnerabilitățile și ne dezvoltăm o relație sănătoasă cu noi înșine și cu ceilalți, apelând la sprijin atunci când rămânem fără resurse proprii.
Dacă îți pot fi de folos cu ședințe de psihoterapie sau consiliere, ne putem auzi la numărul de telefon 0772 050 885 sau îmi poți scrie la adresa psiholog.adelaloth@gmail.com
Mă poți urmări pe Facebook aici: https://www.facebook.com/psiholog.adelaloth/
Cu drag, Adela
Formare profesională:
- 2025 Psihoterapia cognitiv-comportamentală în tulburările asociate traumei și factorilor de stres (Asociația de Psihoterapie Cognitivă și Psihologie Clinică)
- 2025 Building Personal Resilience: Managing Anxiety and Mental Health (6-Week Online Program, Harvard University)
- 2025 Working with Core Beliefs of ‘Never Good Enough’ (The National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine)
- 2025 Școala de Vară ARTCC – Bune practici în psihoterapie (Asociația Română de Terapie Comportamentală și Cognitivă)
- 2024 Curs de specializare: Noile abordări CBT în evaluarea și tratamentul tulburărilor de anxietate și a tulburării obsesiv-compulsive, Asociația de Psihoterapie Cognitivă și Psihologie Clinică
- 2024 Intervențiile cognitiv-comportamentale și managementul crizei suicidare la pacienții cu depresie majoră, tulburări psihotice și tulburări de personalitate de cluster B, Asociația de Psihoterapie Cognitivă și Psihologie Clinică
- 2024 Intervenția psihologică în situații de criză, curs Academicus
- 2023 Terapia depresiei majore și a tulburării bipolare. Evaluare clinică și intervenție cognitiv-comportamentală, Program de formare profesională continuă, Asociația de Psihoterapie Cognitivă și Psihologie Clinică
- 2023 Evaluarea psihologică și intervențiile integrative cognitiv-comportamentale (I-CBT) în tulburările de personalitate de Cluster B, Program de formare profesională continuă, Asociația de Psihoterapie Cognitivă și Psihologie Clinică
- 2023 Cuplul Conștient. Știința dedicată cuplului. Program de formare pentru specialiști, Asociația Școala pentru cuplu, Mindeducation
- 2022 Conferința Națională ACT. Aprofundarea conexiunilor interpersonale din perspectiva paradigmei contextual comportamentale
- 2022 Terapia prin acceptare și angajament pentru simptomatologia anxioasă, Asociația de Psihoterapii Cognitive și Comportamentale din România
- 2021 Live Demonstrations With Challenging Clients using ACT. Workshop with Dr Russ Harris, Contextual Consulting
- 2021 Facilitator program Tine-ma strans în brațe, program pentru cupluri, Asociația de Psihoterapie Centrată pe Emoții pentru Cuplu și Familie
- 2021 Teoria atașamentului în acțiune: Drumul spre acasă în psihoterapie, Asociația de Psihoterapie centrată pe Emoții pentru Cuplu și Familie
- 2020 Răni de atașament și procesul iertării în relațiile de cuplu, Asociația de Psihoterapie Centrată pe Emoții pentru Cuplu și Familie
- 2019 Terapia de cuplu centrată pe emoții. Program de formare, Institutul de Terapie Familială și Practică Sistemică Areopagus
- 2019 Circle of Security Parenting Training, Circle of Security International
- 2013 Terapia disfuncțiilor sexuale în abordarea cognitiv-comportamentală. Curs de formare Asociația Română de Terapie Comportamentală și Cognitivă
- 2013 Elemente de intervenție psihologică în modalitatea cognitiv-comportamentală, Asociația Română de Terapie Comportamentală și Cognitivă
- 2010 Diagnoză, prevenție și intervenție în tulburările de atenție și hiperactivitate (ADHD), S.C. Cognitrom, Cluj
- 2010 Diagnoza, intervenția și prevenția anxietății S.C. Cognitrom, Cluj
- 2006 Formare în psihoterapie cognitiv-comportamentală, Asociația Română de Terapie Comportamentală și Cognitivă
- 2003 Dezvoltare personală, Societatea Română de Psihoterapie Experienţială
- 2003 Studii postuniversitare de specializare Consiliere familială și de cuplu, Universitatea de Vest Timișoara
- 2002 Facultatea de Sociologie și Psihologie, specializarea Psihologie, Universitatea de Vest Timișoara